Szezonális növényi mintaétrend

Jó közérzetünket jelentősen meghatározza táplálkozásunk. Szeretnél te is több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani, de azt se tudod, hogy kezdj neki? Az étrendünk fenntartható eredményeket ad, ízletes és gyorsan elkészíthető növényi fogásokkal. Ha készen állsz megreformálni a testedet, kezdd a tányéroddal.

Kinek szól az étrend?

Akik szeretnének több zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani
Flexitáriánusoknak
Vegetáriánusoknak
Vegánoknak
Akik érdeklődnek a növényi étrend iránt
Akik szeretnének csökkenteni a húsfogyasztásukon, de nem tudják, hol is kezdjék

Étrend részletei

21 mozaikolható főétel, amit kedvedre variálhatsz
Gyors, könnyen elkészíthető receptek amit akár egy zsúfolt hétköznap este is pikk-pakk összedobhatsz
Teljesen egyedi receptek
Megfizethető alapanyagok
Szezonalitás figyelembe vétele
Megadott kalória és makrotápanyag leírás
Egészséges hozzávalók
Rostban gazdag, laktató ételek
Fehérjedús receptek
100% növényi eredetű hozzávalók
Diétás, alakbarát összetevők

Áraink

Válassz csomagot!

Ha készen állsz megreformálni a testedet, kezdd a tányéroddal!

Standard

9.990 Ft

Fix 1200 kcal-ás mintaétrend

Prémium

14.990 Ft

Céljaidhoz igazított mintaétrend.

Gyakran Ismételt Kérdések

Miben más a ti étrendetek, mint a konkurencia?

Táplálkozási szakemberek vagyunk, így fontos volt, hogy a receptek egyszerre ízletesek és egészségesek legyenek. Nálunk nincsenek véletlenszerűen összedobált alapanyagok, az ételeink minden fontos makro-és mikrotápanyagot tartalmaznak, kalória-meghatározással együtt.

A mintaétrend saját fejlesztésű, bevált recepteket tartalmaz, nem fog szembejönni veled az interneten egy párszáz forintért letölthető sablon formájában.

Ezáltal is garantáljuk neked, hogy az étrendet a céljaidra igazítjuk és úgy módosítjuk, hogy a legkevesebb lemondással a legjobb eredményt kaphasd.

Kinek nem ajánlott?

Nem ajánljuk, ha neked csak egy fogyókúra kell, amivel drasztikusan és gyorsan lefogysz, az egészségedet beáldozva. A szélsőséges fogyókúrák nem tanítanak meg az egészséges életvitelre, felboríthatják a hormonrendszeredet és bekerülhetsz az ördögi jojózásba, amit akár több év helyrehozni. Mi ezt nem támogatjuk.

Ha elzárkózol a zöldségek fogyasztásától és a növényi konyhától, akkor ez nem neked szól.

Csak azt ehetem, amit ti küldtök?

Az étrend 21 receptet tartalmaz, melyeknél igyekszünk minél sokoldalúbb receptötleteket adni, hogy mindenki megtalálhassa benne a kedvencét.

Ettől függetlenül nem kötelező a mi receptjeinkből főzni. A mintaétrend mellé a prémium csomag esetén személyre szabott makrotápanyag-javaslatot adunk, így dönthetsz úgy, hogy saját receptekkel dolgozol, vagy nem 100%-ban csak a mi ételeinket főzöd újra.

Meddig érhetem el a recepteket?

A 4-hetes mintaétrendet le tudod tölteni, így örökre hozzáférsz.

Mikor kapom meg az étrendet?

A fizetést követően kapni 24 órán belül megkapod az étrendet.

Rólunk mondtátok

Értékelések, visszajelzések

Mit adott a mentorációs szolgáltatás?
"5 kg fogyást, motivációt a jövőre, hogy nem is olyan nehéz ez, ha az ember figyel."

Milyen pozitív változások történtek azóta?
"Nem faj minden porcikám."

Mi tetszett a legjobban?
"Profizmus, gyors reakciók."

Milyen volt a kapcsolattartás?
"Gyors"

Kiknek ajánlanád és miért?
"Bárkinek, aki motivációs segítséget keres életmódváltáshoz."

Mit adott a mentorációs szolgáltatás?
"Nagyon elégedett vagyok, rengeteget tanultam."

Milyen pozitív változások történtek azóta?
"Egészségesebben és tudatosabban étkezem."

Mi tetszett a legjobban?
"A mentorom kedvessége és segítőkészsége."

Milyen volt a kapcsolattartás?
"Gyors, zökkenőmentes"

Kiknek ajánlanád és miért?
"Mindenkinek ajánlom, akinek egy kis motivációra van szüksége."

"Sosem voltam vékony alkatú, és sajnos a Covid lezárások alatt további kilókat szedtem fel, amivel szerintem nem vagyok egyedül. Emiatt nagyon rosszul éreztem magam a bőrömben. Heti egy edzéssel és szigorú kalóriaszámolással számomra hihetetlen eredményt értem el. Egy év alatt 20 kg-ot fogytam, és átlagosan 11 cm-rel csökkentek a körméreteim. Ma már sokkal magabiztosabb a kiállásom és egészségesebbnek is érzem magam, ezért nagyon hálás vagyok. Anna folyamatosan támogatása nélkül nem sikerült volna."

Előtte-utána kép